داروهای مکمل افسردگی خفیف و سندرم قبل از قاعدگی

از آنجا که بسیاری از محصولات "جایگزین" یا مکمل به عنوان نوع ملایم تری از دارو در نظر گرفته می شود ، مردم استفاده از آنها را انتخاب می کنند. انستیتوی آلمان برای کیفیت و کارایی در مراقبت های بهداشتی اکنون مطالعات اخیر در مورد چندین محصول را تجزیه و تحلیل کرده و نتایج را به همراه راهنمای مصرف کنندگان منتشر کرده است. به عنوان مثال ، خار مریم (hypericum) می تواند به کاهش افسردگی خفیف کمک کند ، اما به افسردگی شدید کمک نمی کند. همچنین احتمالاً نمی تواند به علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. با این حال ، کلسیم و ویتامین B6 (پیریدوکسین) ممکن است به تسکین سندرم قبل از قاعدگی کمک کند. از طرف دیگر ، اثبات نشده است که روغن گل مغربی کمک می کند. به گفته موسسه ، نتایج متناقض تحقیق در سال های اخیر باعث ایجاد سردرگمی و جنجال در مورد خار مریم شده است. به این نتیجه رسید که این تا حدودی به این دلیل است که اثرات آن از کالایی به محصول دیگر متفاوت است و تأثیر آن نیز به میزان شدید افسردگی بستگی دارد.